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中美医生谈正确降脂： 少吃油脂，多进镁食，每天运动半小时……

中美医生谈正确降脂： 少吃油脂，多进镁食，每天运动半小时……
摘要：
目前，全球高脂血症发病率高达40%。在国内，三成人存在血脂异常，高血脂患者超过1亿人。即便是医生，有时也难逃高血脂的厄运。那么，医生们如何降血脂?近日，美国《读者文摘》刊文介绍了5位国外医生的降血脂建议，国内专家也就此作出详细解读。专家们指出，血脂包括两种成分，即甘油三酯(TG)和胆固醇。胆固醇又分为低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)和高密度脂蛋白胆固醇(HDL-C)，其中前者危害最大。通常所说的降
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一开空调就咳嗽 小心是哮喘在发作

一开空调就咳嗽 小心是哮喘在发作
摘要：
随着气温渐渐升高，小黄开始开着空调入眠。然而，晚上睡觉只要一开空调，就开始咳嗽，而且呼吸时还会发出喘息声，晚上睡不好觉，这究竟是怎么回事呢？上海市普陀区中心医院呼吸与危重症医学科主任医师罗旭明表示，夏日开空调后，如果反复咳嗽，尤其是夜间或清晨发作或加剧，则要留心是哮喘发作。罗主任介绍，夏日炎炎，部分哮喘患者的发作是因为贪凉吹空调引起的。首先，由于哮喘患者的气道存在炎症，一遇见冷空气的刺激，就容易诱
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市一医院与欧美科技产业联盟签约 共建宜宾国际生命科学研究院

市一医院与欧美科技产业联盟签约 共建宜宾国际生命科学研究院
摘要：
晚报记者5月30日，宜宾市侨联、侨办和宜宾市第一人民医院(以下简称宜宾市一医院)联合举办2019宜宾国际生命科学论坛，诚邀来自美国、加拿大、日本等国的医疗专家作学术交流，并与欧美科技产业联盟签订了战略合作协议，拟在宜宾共同建设“宜宾国际生命科学硏究院”，这标志着宜宾市一医院加强对外合作、接轨国际医学前沿又迈出了新步伐。推动宜宾医疗水平再上新台阶宜宾市一医院是一座具有116年历史的国家三级甲等综合医
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关注营养改善 给老年人多些“营养关爱”

关注营养改善 给老年人多些“营养关爱”
摘要：
在推进健康养老的进程中，老年人营养健康是绕不开的话题，需要个体、政府、社会各方形成合力。■老年人的健康焦虑辽宁省沈阳市的马阿姨今年74岁，血脂异常高，尤其是甘油三酯，最高能到12毫摩尔/升，远远超出了正常范围，这样的状态已持续20余年。马阿姨说，她经常头晕，总想睡觉，医生建议住院治疗，但她并不想住院。正好有邻居在卖保健食品，于是她决定试一试。可是，服用一段时间并没有效果，而且每盒800元的口服液让
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创新完善强监管 九年织网保康安 ———宜宾市“三全三亮三化”公共场所卫生监管模式成效斐然

创新完善强监管 九年织网保康安 ———宜宾市“三全三亮三化”公共场所卫生监管模式成效斐然
摘要：
晚报记者黄平杠杠的！“宜宾卫生健康经验”连续两年在全国行业会议上交流———2019年4月，国家卫生健康委卫生健康监督中心在南宁组织召开“住宿业公共场所卫生行政执法研讨会”，宜宾市作为唯一的内地城市，就全市“三全三亮三化”公共场所卫生监管模式在会上作了经验交流；2018年6月，国家卫生健康委卫生健康监督中心在昆明组织召开“公共场所监督工作推进会”，宜宾市“三全三亮三化”模式经验，作为四川省卫生监督管
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合理控制油温 “温和烹饪”更健康

合理控制油温 “温和烹饪”更健康
摘要：
在生活中，人们喜欢通过爆炒、油炸、油焖等方式烹饪食物，殊不知，过高的油温会使食物的营养大打折扣，同时，高温烹饪下产生的油烟也会影响人们的健康。在烹饪时如何判断合适的油温？哪些烹饪方式能使食物保留最大的营养价值？近日，中国农业大学食品学院营养与食品安全系副教授范志红探讨了生活中的油温把控小妙招，并提供更加温和健康的烹饪方式。高温烹饪影响食物营养油烟危害身体健康食物的营养价值会随着油温的升高而慢慢变少
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练瑜伽致腰椎间盘突出 专家提醒需量力而行合理锻炼

练瑜伽致腰椎间盘突出 专家提醒需量力而行合理锻炼
摘要：
“三月四月不减肥，五月六月徒伤悲。”当前正值健身达人们的减脂塑形锻炼高峰，不少人选择瑜伽这种运动方式。然而骨科专家表示，近期因练习瑜伽致伤的病人比过去明显增加，人们在锻炼身体的同时切记量力而行，避免不必要的运动损伤。据了解，在瑜伽的体式中，有一些过度伸展、挑战肢体柔韧性的前屈动作，很多瑜伽爱好者认为这些动作好看，又能提升自己的水平，没想到竟会对脊椎有伤害。浙江大学医学院附属第一医院骨科运动创伤门诊
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警惕威胁听力的隐形杀手

警惕威胁听力的隐形杀手
摘要：
日常通勤的地铁上，你是否总用耳机听音乐看视频？到家后，是不是会打开游戏调大音量，跟着兄弟一起吃鸡？在喧嚣城市中，低头族们不仅离不开手机，不知不觉耳机也成为生活必需品。3月3日是第二十个“中国爱耳日”，每年的“双三”这一天命名为“爱耳日”，是为了提醒人们关爱双耳，然而形势并不乐观。据世界卫生组织最新发布的数据显示,目前全球约有11亿年轻人正面临着无法逆转的听力损失风险。听力下降的征兆有哪些？日常生活
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